Почему стоит нанять личного тренера?

Почему стоит нанять личного тренера?Многие привыкли считать, что нанять персонального тренера – удовольствие для богатых. К сожалению, сказать что-то существенное вразрез с этим мнением будет очень сложно, но все же, пару месяцев персональных тренировок человек со средним достатком вполне может себе позволить. Конечно, с частью денег, отложенных на что-то, попрощаться придется, но удовольствие от обновленной фигуры продлится заметно дольше. За 2-3 месяца вы сможете наработать базовые навыки, а потом сможете формировать программу упражнений самостоятельно. Таким образом, персональный тренер нужен для того, чтобы получить вектор развития.

Причина 1. Куда пойти, куда податься? Ничего не понятно

За последние несколько десятилетий появилось столько пособий по фитнесу, столько диет и пищевых добавок, что отделаться ступором разной степени тяжести может любой. Сложно выбрать правильный режим тренировок, а еще сложнее – придерживаться его, когда в голове неподъемное обилие информации, которую еще следует «переварить». Даже если Вы очень умный человек, то на самостоятельное изучение теории у Вас уйдут месяцы. А как тренироваться, пока база знаний не наработана? Методом «художественного тыка»? Проще обратиться к профессиональному тренеру, который поможет значительно сократит путь к успеху.

Причина 2. Отсутствие прогресса

Систематические упорные занятия результата не дают? Тренер объяснит, почему так получается, и поможет скорректировать программу тренировок для достижения заметного результата.

Причина 3. Кажется, что Вы что-то делаете неправильно

Как узнать, какой уровень нагрузки необходим именно Вас? Что нужно сделать, чтобы тело начало меняться, но так, чтобы действия приносили не вред, а исключительно пользу? Неправильное выполнение упражнений может вылиться в травму, восстановление после которой затянется на недели, а то и месяцы, и о тренировках, конечно же, придется на это время забыть.

Персональный тренер научит правильной технике, расскажет, как тренироваться правильно, что позволит не тратить время впустую и избежать основных ошибок, которые совершают все новички.

Причина 4. Преодоление застоя

В «спортивной жизни» наступает момент, когда даже самые упорные тренировки не дают ощутимого прогресса. Многие именно на этом этапе разочаровываются и бросают тренироваться вовсе. В этом случае, хороший тренер найдет возможность смотивировать Вас с помощью «волшебного пинка». Вы поймете, что можете больше.

Причина 5. Забота о состоянии здоровья

Если Вы находитесь на этапе восстановления или имеете какие-то ограничения по состоянию здоровья, то для Вас важно, чтобы тренировки были одновременно и эффективными, и безопасными. Любые занятия должны приносить пользу, а не «добивать» и без того хрупкое здоровье. Здесь тренер и врач могут взаимодействовать, консультироваться друг с другом и на основании этого выстраивать программу тренировок.

На что обратить внимание при выборе тренера?

Рекомендации и опыт работы. Узнайте как можно больше о специалисте, с которым будете в дальнейшем взаимодействовать. Хорошие отзывы и довольные клиенты – лучшая реклама.

Образование. Кто бы что ни говорил, а человек с высшим образованием, пусть и непрофильным, вызывает больше доверия, чем выпускник средней школы. Узнайте, где учился Ваш будущий тренер. Это позволит дополнить сложившуюся картинку.

Способы оплаты. Предоставят ли Вам скидку? Доступно ли пробное занятие? Не спешите отдавать плату за услуги тренера на несколько месяцев вперед, даже если думаете, что это может стать сильной мотивацией для Вас, узнайте о тренере больше, поймите, можете ли Вы сработаться с этим специалистом. Взаимодействие должно быть комфортным, в противном случае, тренировки превратятся в каторгу, за которую Вы еще и заплатили.

Методика. Выясните, каков будет процесс тренировок, и какие у Вас перспективы. Если тренер не задал никаких вопросов о состоянии Вашего здоровья и опыте тренировок, то в Вас для него интересна только оплата. Несложно понять, что такой вариант не подходит.
Физическая форма. Научить Вас чему-то может только человек, следующий собственным советам, которые работают!

Соревновательный опыт. Выступал ли Ваш тренер на соревнованиях по бодибилдингу или имел опыт подготовки атлетов? Такая «галочка» в послужном списке станет для Вас огромным плюсом.