Бодибилдинг и фитнес- питание, упражнения, бесплатные программы тренировок для дома и зала
Принято считать, что существует характерный перечень травм, которые грозят всем, кто занимается бегом
Как известно, любую травму легче предупредить, чем потом вылечить, а посему вместо того, чтобы тратить время на лечение, лучше знать, с какой стороны следует ждать подвоха и каким образом травм избежать
Не стоит забывать, что в таком серьезном деле, как спорт, особенно при использовании тяжелого инвентаря, спортсмену просто необходимо обезопасить себя. Существует масса специальных принадлежностей, которые делают занятия в тренажерных залах более безопасными.
Заниматься таким серьезным видом спорта как единоборства и уберечься от травм довольно сложно. Восточных единоборств множество видов, но во всех присутствуют спарринги, когда вероятность травмирования, более высока. Травмы и ушибы случаются часто, в том числе и травмы голени. Особенно часты травмы голени в тайском боксе. В этом виде спорта можно не только получить удар по голени, но боец сам наносит удары голенью (лоу кик).