Косые мышцы живота необходимы нам, чтобы вращать туловище, и делать наклоны в стороны.
Косые мышцы живота выполняют роль стабилизатора. В жизни мы редко пользуемся этими мышцами, поэтому при нагрузках на них, мы быстро устаем. Так же и с восстановлением мышц, оно происходит дольше остальных.
Данная часть мышц помогает вам избежать травм связанных со смещением позвонков ... |