Скачать книги по бодибилдингу бесплатно

Книга Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" - это уникальный справочник-энциклопедия силовго тренинга.

Книга по анатомии сочетает в себе наглядное, предельно точное и детализированное графическое изображение главных позиций именно базовых силовых упражнений с добросовестным текстовым описанием процедуры движения.

Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert "Big Arms")
Руки титана

Вы приходите в спортзал и чуть ли ни у каждого второго тренирующегося видите мощные, мускулистые руки. Вы тоже хотите такие. Так в чем проблема? Хочешь накачать большие руки - нужно усиленно качать бицепсы и трицепсы. Так? Совсем нет, - это будет ошибкой. Тогда как? Об этом в книге Стюарта МакРоберта, ко...

Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert "Beyond Braun")
Думай. Часть 2. Энциклопедия накачки мышц

Через семь лет после выпуска своей книги "Думай: бодибилдинг без стероидов и невероятной генетики", всколыхнувшей мир бодибилдинга, Стюарт МакРоберт решил написать вторую часть. В ней автор излагает свои несколько изменившиеся за этот период взгляды на натуральный боди...

Стюарт МакРоберт(Stuart McRobert "INSIDER'S TELL-ALL HANDbook”
Техника выполнения упражнений с отягощениями

Книга является иллюстрированным описанием самых популярных упражнений бодибилдинга и фитнеса автором нашумевшего бестселлера "Думай".

Майк Ментцер (Mike Mentzer "Heavy Duty")
Высокоинтенсивный тренинг

Философ и врач по образованию, культурист и талантливый тренер по призванию, Майк Ментцер попытался в своей книге осмыслить выкладки Артура Джоунса по поводу необходимых и достаточных объемов и интенсивности тренировок с отягощениями, чтобы выработать в бодибилдинге универсальную тренировочную стр...

Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert "Braun")
Думай: бодибилдинг без стероидов и невероятной генетики

Книга, которую необходимо прочитать каждому, желающему достичь результатов в бодибилдинге или фитнесе без применения анаболических стероидов и не потерять при этом здоровье.

Стив Ривс (Steve Reeves)
Построение классического телосложения. Натуральный путь

Все больше людей, занимающихся бодибилдингом, от новичка-любителя до суперпрофессионала, приглядываются к телосложению человека, рожденного в Глазго, штат Монтана 21 января, 1926, как к стандарту, воплощенному физическому совершенству. То, что фигура Ривза вдохновила тысячи бодибил...