Некоторые атлеты уделяют слишком много времени на то, чтобы определить часы занятий в тренажерном зале.
Этот вопрос решили рассмотреть и профессионалы. Есть даже мнение, что именно вечернее время тренировок будет лучшим для атлета. Конечно, выбор времени для тренинга важен, но это не является определяющим фактором -наиболее важным является то, тренируетесь вы или нет.
Забудьте о времени тренировок! Главное - тренируйтесь, и тогда вы станете массивнее и сильнее. Важно, чтобы время, выбранное вами для тренировок, было удобным для вас и располагало к продуктивной работе. Тогда вам будет легко и просто заниматься и результаты не заставят вас долго ждать!
Что же касается режима ежедневных двухразовых тренировок, то в этом нет ничего плохого. Это довольно распространенная практика в среде спортсменов, которые при этом, как правило, отрабатывают не более двух мышечных групп на одном занятии. Поэтому если у вас есть достаточное количество свободного времени и вы имеете соответствующую мотивацию, то можете выбрать для себя подобный режим занятий.
